Bernardi D.ssa Laura

Dr.ssa Bernardi Laura,

psicologa

 

Sono specializzanda in psicoterapia cognitivo-comportamentale, psicologa iscritta all'albo A dell'Emilia Romagna, opero sul territorio emiliano (Reggio Emilia, Parma e Modena) attraverso consulenze e percorsi di sostegno psicologico all'individuo, alla coppia e alla famiglia.

dal punto di vista clinico mi occupo principalmente di:

 

 

 

  • ANSIA (attacchi di panico, fobie, ossessioni e compulsioni) ,

  • disturbi PSICOSOMATICI,

  • DEPRESSIONE,

  • DISAGIO FAMIGLIARE O DI COPPIA,

  • VALUTAZIONE E SOSTEGNO IN ETA' DELLO SVILUPPO.

 

 

La consulenza psicologica

terapia cognitivo comportamentale reggio emilia
sedute psicologia
supporto educativo-scolastico

PUO' RIGUARDARE:

 

  • difficoltà individuali temporanee;
  • disagio di coppia e disturbi sessuali;
  • difficoltà di rapporto fra genitori e figli;
  • problematiche psicoeducative.

Il Sostegno Psicologico

è un intervento non terapeutico rivolto a persone che vivono un momento di disagio o crisi personale, ma che non presentano sintomi rilevanti o comunque un quadro clinico tale da necessitare di intervento terapeutico.

Può essere effettuato individualmente o in gruppo, quando più persone condividono le stesse difficoltà o un’identica situazione personale: include infatti percorsi di sostegno a momenti di cambiamento che non necessariamente implicano difficoltà.

 

COME LAVORO:

Inizialmente si propongono 3/4 incontri di consulenza (primo step) nei quali io possa conoscere meglio il motivo della richiesta di consulenza (ed eventuale sostegno od intervento), successivamente posso proporre, qualora ne ravvisassimo la necessita, un percorso vero e proprio di lavoro psicologico sulle tematiche individuate come centrali per il cliente (step 2).

Sono solita condividere gli obiettivi con i clienti, di conseguenza, individuata una direzione verso la quale lavorare insieme, propongo un aggiornamento sul raggiungimento degli stessi ogni 3 mesi (12 incontri circa) in modo che la Persona possa decidere se continuare o no il percorso che abbiamo intrapreso facendo sì che nulla ci leghi se non la volontà di lavorare insieme per un maggior benessere percepito!

 

 


Educazione psico-affettiva

 

Si effettuano percorsi di psicoeducazione emotiva per bambini dai 4 anni al fine di promuovere l'identificazione, il riconoscimento e la GESTIONE emotiva. Tale training permette al bambino di avere un enorme patrimonio di risorse per gestire gli eventi dello sviluppo nel migliore dei modi possibili. Poter fare e dare prevenzione è un dono prezioso.

http://www.cibels.it/wp-content/uploads/2014/02/VOLANTINIO-PSICOEDUCAZIONE.pdf

 

La psicoeducazione può essere fatta individualmente o a piccoli gruppi in studio o in luogo idoneo, vengo fatti anche percorsi nelle scuole!

Promuovi i percorsi nelle scuole come insegnante o genitori!

http://www.cibels.it/wp-content/uploads/2014/02/PROGETTAZIONE-PSICEDUCATICA-a.s.-2015-2016.pdf

 

 


La terapia Cognitivo Comportamentale (CBT)

 

Tale approccio postula una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti evidenziando come i problemi emotivi siano in gran parte il prodotto di credenze disfunzionali che si mantengono nel tempo, a dispetto della sofferenza che il paziente sperimenta e delle possibilità ed opportunità di cambiarle, a causa dei meccanismi di mantenimento.

La teoria di fondo, sottolinea l’importanza delle distorsioni cognitive e della rappresentazione soggettiva della realtà nell’origine e nel mantenimento dei disturbi emotivi e comportamentali. Ciò implica che, non sarebbero gli eventi a creare e mantenere i problemi psicologici, emotivi e di comportamento, ma questi verrebbero piuttosto largamente influenzati dalle strutture e costruzioni cognitive dell’individuo (assunto già condiviso ai tempi del filosofo stoico Epitteto).

La psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT) si propone, di conseguenza, di aiutare i pazienti ad individuare i pensieri ricorrenti e gli schemi disfunzionali di ragionamento e d’interpretazione della realtà, al fine di sostituirli e/o integrarli con convinzioni più funzionali.

La CBT ha assunto il ruolo di trattamento d’elezione per i disturbi d’ansia, così come attestano recenti documenti diffusi dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e dall’Istituto Superiore di Sanità (ISS).

La CBT si caratterizza per le seguenti peculiarità:

- È SCIENTIFICAMENTE FONDATA:
L’intervento clinico è strettamente coerente con le conoscenze sulle strutture e sui processi mentali desunte dalla ricerca psicologica di base. Inoltre, è stato dimostrato attraverso studi controllati che i metodi cognitivo-comportamentali costituiscono una terapia efficace. La CBT, infatti, ha mostrato risultati superiori o almeno uguali agli psicofarmaci nel trattamento della depressione e dei disturbi d’ansia, ma assai più utile nel prevenire le ricadute.

- È ORIENTATA ALLO SCOPO:

Il terapeuta cognitivo-comportamentale lavora insieme al paziente per stabilire gli obiettivi della terapia, formulando una diagnosi e concordando con il paziente stesso un piano di trattamento che si adatti alle sue esigenze, durante i primissimi incontri. Si preoccupa poi di verificare periodicamente i progressi in modo da controllare se gli scopi sono stati raggiunti.

- È PRATICA E CONCRETA:
Lo scopo della terapia si basa sulla risoluzione dei problemi psicologici concreti. Alcune tipiche finalità includono la riduzione dei sintomi depressivi, l’eliminazione degli attacchi di panico e dell’eventuale concomitante agorafobia, la riduzione o l’eliminazione dei rituali compulsivi o dei comportamenti alimentari patologici, la promozione delle relazioni con gli altri, la diminuzione dell’isolamento sociale, e cosi via.

- È COLLABORATIVA:

Paziente e terapeuta lavorano insieme per capire e sviluppare strategie che possano indirizzare il soggetto alla risoluzione dei propri problemi. La CBT è, infatti, una psicoterapia sostanzialmente basata sulla collaborazione tra paziente e terapeuta. Entrambi sono attivamente coinvolti nell’identificazione e nella messa in discussione delle specifiche modalità di pensiero che possono essere causa dei problemi emotivi e comportamentali che attanagliano il paziente.

- È A BREVE TERMINE:
La CBT è a breve termine, ogniqualvolta sia possibile. La durata della terapia varia di solito dai quattro ai dodici mesi, a seconda del caso, con cadenza il più delle volte settimanale. Problemi psicologici più gravi, che richiedano un periodo di cura più prolungato, traggono comunque vantaggio dall’uso integrato della terapia cognitiva, degli psicofarmaci e di altre forme di trattamento.

La psicoterapia cognitivo-comportamentale combina due differenti forme di terapia:

1. LA PSICOTERAPIA COMPORTAMENTALE
Che aiuta a modificare la relazione fra le situazioni che creano difficoltà e le abituali reazioni emotive e comportamentali che la persona mette in atto in tali circostanze, mediante l’apprendimento di nuove modalità di risposta, l’esposizione graduale alle situazioni temute e il fronteggiamento attivo degli stati di disagio.

2. LA PSICOTERAPIA COGNITIVA

Che aiuta ad individuare certi pensieri ricorrenti, gli schemi fissi di ragionamento e di interpretazione della realtà, che sono concomitanti alle forti e persistenti emozioni problematiche vissute dal paziente, a correggerli, ad arricchirli, ad integrarli con altri pensieri più realistici, o, comunque, più funzionali al proprio benessere.
Il cambiamento dei contenuti e dei processi cognitivi problematici (convinzioni, valutazioni, aspettative, emozioni, distorsioni cognitive, ecc.) non viene perseguito, quindi, soltanto mediante la discussione e la riformulazione delle convinzioni disfunzionali dei pazienti, bensì mediante numerosi e variegati metodi d’intervento, diretti non solo agli aspetti cognitivi del funzionamento dell’individuo, ma anche a quelli specificamente emotivi e comportamentali.

 

 

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